|
перед отпуском
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2248 kcal
|
Gord: 84,77g | Prot: 145,74g | Carbs: 235,36g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Красные Вишни. Almoço: Elementaree Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина Вареная без Жира, Вологодское Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батоша Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Абрикос, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanyarecovery
|