Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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114 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2244 kcal
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Gord: 73,02g | Prot: 169,33g | Carbs: 231,01g.
Café da Manhã: Heinz Maionese, Coop Pão de Queijo, Cebolas, Café com Leite e Açúcar, Alface, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Melancia, Cafezinho, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Frita, Limão, Sal, Kitano Molho de Alho, Cepêra Molho Inglês tipo Worcestershire , Repolho Refogado, A Granel Brócolis Refogado, Cebolas, Beterraba Cozida, Subway Tomate, Alface. Jantar: Hemmer Molho Barbecue, Heinz Ketchup, Royal Gelatina Sabor Morango , Peras Asiáticas, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Suco de Limão, Alface, Heinz Maionese, Cebolas, Subway Tomate, Cenouras (Congelado), Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Caramel’N’Salt, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Mexerica, Banana Prata. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 20 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Gelazocara
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