Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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62,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 83,74g | Prot: 159,54g | Carbs: 114,80g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Wawa Turkey & Cheese Sandwich. Jantar: Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Jambalaya with Meat and Rice, Chicken Wing, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Elíptico - 57 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
18 jun 21 por membro: chesgreen
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your doing awesome man have a great weekend.
18 jun 21 por membro: HeBrewZ
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Histórico de Peso de Siegels
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