Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 41,72g | Prot: 101,63g | Carbs: 129,20g.
Café da Manhã: Tia Sônia Granola, Veneza Iogurte Morango Zero, Vigor Iogurte Natural, Tomates, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (com Casca). Jantar: Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Mavalério Cacau em Pó 100%, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de acfq
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