Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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103,2 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Gord: 47,36g | Prot: 180,53g | Carbs: 167,38g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral, Mother Sport Protein Doce de Leite, Verde Campo Cottage Lacfree. Almoço: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Bacon. Jantar: Lentilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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