Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 51,95g | Prot: 114,09g | Carbs: 142,16g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Bagel, Spence & Co Nova Lox. Jantar: Chicken Tortilla Soup, Beck's Prime Ahi Tuna Sandwich. Lanches/Outros: Peach, Beer. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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