|
99,35
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3026 kcal
|
Gord: 80,90g | Prot: 204,50g | Carbs: 367,75g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Framboesa, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Branco, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Almoço: Kiwi, Aipim (Cozido), Pronto Light Picadinho de Carne. Jantar: Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% Café, Banana Prata, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Light, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Queensberry Geléia de Framboesa. mais...
|
|
3159 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roberto Enrique
|