Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2921 kcal
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Gord: 96,83g | Prot: 172,10g | Carbs: 336,82g.
Café da Manhã: 마이프로틴 BCAA. Almoço: 마이프로틴 프로틴 쿠키, 구운계란, 셀렉스 웨이프로틴파우더 초콜릿, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 밀스원 닭가슴살 퀘사디아. Jantar: 참치김밥, 수제비, 농심 신라면. Lanches/Outros: 오리온 무뚝뚝감자칩, 오리온 썬칩 (80g), 썬업 과일야채샐러드 퍼플. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 마음은Nomad
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