Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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94,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2422 kcal
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Gord: 128,25g | Prot: 143,09g | Carbs: 168,60g.
Almoço: Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Perdigão Mortadela Tradicional, Coopatos Requeijão Cremoso, Perdigão Mini Chicken, Banha de Porco
, Água de Coco, Pão Francês, Mamão. mais...
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3195 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriana-Bemfica
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