Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 43,34g | Prot: 127,28g | Carbs: 79,99g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Glutamina, Integralmedica Whey Protein Isolado. Almoço: Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maminha. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Hambúrguer de Frango, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ovo, Pão Francês. Lanches/Outros: Skol Cerveja. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JADSONBIANGULO
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