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72
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72 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 14,76g | Prot: 57,48g | Carbs: 216,72g.
Café da Manhã: Tapioca, Banana-Maçã, Neo Nutri Whey No2. Almoço: Banana-Maçã, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral. Jantar: Aymoré Biscoito Cracker 7 Grãos, Laranja Pêra, Banana-Maçã. Lanches/Outros: Suco de Acerola, Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Francês. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 59 minutos, Descansar - 17 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frota75
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