Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Gord: 82,80g | Prot: 130,53g | Carbs: 214,50g.
Café da Manhã: Pão Integral, Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito. Almoço: Lacta Diamante Negro (25g), Trident Chiclete, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Friboi Picanha Maturada, Ovo de Codorna. Jantar: Kellogg's Sucrilhos, Qualitá Uva sem Semente, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Lanches/Outros: Alpino Alpino, Itambé Pro+ Baunilha, Good Soy Snack de Soja Pizza, Growth Supplements Protein Bar com Recheio, Mexerica, Maçã. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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