Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Gord: 36,02g | Prot: 26,71g | Carbs: 67,10g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Papaia, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almoço: Nestlé Creme de Leite, Calabresa, Abobrinha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Requeijão Light, Maçã. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 8 horas, HIIT - 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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