Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2014
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Gord: 13,26g | Prot: 53,54g | Carbs: 149,38g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Francês. Almoço: Risoto de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado, Aipim (Cozido), Vono Sopa Batata com Carne. Lanches/Outros: Bala (Dura), Royal Gelatina Zero, Maçã, Berinjela, Gengibre, Maçã. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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