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Ganz nah dran. Diese Woche fällt die 10kg-Marke! 💪
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93,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 73,20g | Prot: 102,51g | Carbs: 128,71g.
Café da Manhã: Aldi Bio Knusper-Müsli, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Almoço: Cucina Balsamico Creme, Patros Leicht, Hähnchenbrustfilet, Radieschen, Grüner Blattsalat, Strauchtomaten. Jantar: Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Spanischer Manchego, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Gelatelli Vanilleeis und Erdbeereis, Bravo Cashewkerne. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna1987w
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