Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2014
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75,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 45,98g | Prot: 98,68g | Carbs: 50,45g.
Café da Manhã: Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Café ou Creme de Leite (Light), Sadia Blanquet de Peru, Pão Dukan. Almoço: Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Sadia Blanquet de Peru, Costa Sul Kani Kama, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Café, Sadia Blanquet de Peru, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Pão Dukan. Lanches/Outros: Danone Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Zero, Polenguinho Polenguinho Light, Activia Morango Zero. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de msenna
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