Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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109 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 93,12g | Prot: 108,33g | Carbs: 191,26g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Feijoada, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Ovo Frito, Manteiga. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: Nestlé Bombom Galak, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Negresco, Laranja Pêra. mais...
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3371 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cah Aragao
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