Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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100,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 27,96g | Prot: 98,33g | Carbs: 187,79g.
Café da Manhã: Leite, Café, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Ovo. Almoço: Feijão de Corda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abadejo. Jantar: Feijão de Corda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Abacaxi, Fruta do Conde, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de matheu12
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