Jornal de almerio, 14 jun 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
139,7 kg Perdidos até agora: 10,3 kg.    Ainda faltam: 24 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

5078 kcal Gord: 153,25g | Prot: 261,66g | Carbs: 650,59g.   Café da Manhã: Pão Francês, Tapioca, Mexerica, Banana Nanica, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Frango Desfiado , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Ovo Cozido. Almoço: Banana Nanica, Aurora Linguiça Calabresa, Optimum Nutrition Creatina, Growth Supplements Maca Peruana. Jantar: Aurora Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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