Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
|
139,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
5078 kcal
|
Gord: 153,25g | Prot: 261,66g | Carbs: 650,59g.
Café da Manhã: Pão Francês, Tapioca, Mexerica, Banana Nanica, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Frango Desfiado , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Ovo Cozido. Almoço: Banana Nanica, Aurora Linguiça Calabresa, Optimum Nutrition Creatina, Growth Supplements Maca Peruana. Jantar: Aurora Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de almerio
|