Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 62,56g | Prot: 149,08g | Carbs: 126,20g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Creme de Ricota, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia, Água com Limão. Almoço: Carne de Vaca Moída Magra, Carne de Vaca Moída Magra, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata Doce. Lanches/Outros: Bauducco Cookies Original, Melitta Café sem Açúcar , Panqueca de Aveia. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anamkt86
|