Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 79,28g | Prot: 116,62g | Carbs: 138,51g.
Café da Manhã: Bolo de Maçã, Pão Francês, Requeijão, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Trident Chiclete, Ovo de Codorna, Friboi Picanha Maturada. Jantar: Suco de Maracujá, Morangos, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite, Maçã, Mexerica, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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