Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 74,05g | Prot: 80,99g | Carbs: 135,46g.
Café da Manhã: Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Koska Tahin Helva Kakaolu. Jantar: Acılı Ezme, Ayran, Karpuz, Fırında Tavuk, Spagetti. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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