Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 52,98g | Prot: 69,79g | Carbs: 93,38g.
Café da Manhã: Kero Coco Água de Coco (200ml), Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Sertanorte Queijo Colonial, Ovo. Almoço: Maçã, Alface, Frango Assado, Farofa, DIA Caxi. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Caminhadas - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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