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Je crois que mon corps a trouvé un nouveau set point. Depuis ma dernière pesée enregistrée ici, mon poids revient toujours à cette valeur. On va dire que c'est son nouveau poids préféré !
Sinon, mardi, j'aurais fini le 50 Day Epic Challenge de Caroline Girvan ! Ca va me manquer donc je pense le refaire ahah ! J'ai gagné pas mal de muscles, de force, et de confiance en moi, avec ça !
Allez, go Epic Day 48 avant le BBQ de ce midi !
Autrement, tout va bien !
Passez un merveilleux dimanche !
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37,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 94,36g | Prot: 79,97g | Carbs: 145,47g.
Almoço: Clafoutis, Picard Tarte aux Abricots, Amora Sauce Burger, Pain, Merguez, Chipolatas, Les Brasérades Lomo, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Lay's Chips Nature (30g), Carrefour Tortilla Chips Nature, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Carottes. Jantar: Ducros Persillade, Huile d'Olive, Pomme de Terre, Salade Verte. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Ler - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Cardio - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Musculação - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Boxe - 1 hora. mais...
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peso estável
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 Comentários
bon dimanche Ningishzida 😘
13 jun 21 por membro: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Bon dimanche jolie Justine ! Comment vas-tu ?
13 jun 21 por membro: Marianne987
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Profite du barbecue sans culpabiliser
Et bravo pour le challenge moi en ce moment c’est zéro sport je trouve pas motivation
Et tes examens tu as réussi ?
13 jun 21 por membro: Maried7
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Merci Sareena, à toi aussi !
13 jun 21 por membro: Ningishzida
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Je vais bien, Marianne, merci. Et de ton côté ? Bon dimanche de même !
13 jun 21 por membro: Ningishzida
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Merci Marie, tout s'est bien passé. Fais du sport quand la motivation sera de retour, ce n'est pas simple avec cette chaleur ! Je n'ai pas eu les résultats du concours, mais je pense que ce sera comme l'an dernier, soit deux PACES de ratées, donc je suis sur Parcoursup et j'attends encore des propositions.
13 jun 21 por membro: Ningishzida
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13 jun 21 por membro: Jus_tinee
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13 jun 21 por membro: Ningishzida
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Salut Ningi, bravo pour ton challenge ! T'es passée au HIIT alors tu as toute mon admiration, perso je déteste ça 🤣 Mais c'est un bon sport pour se renforcer 💪 Contente de voir que tu te sens mieux dans ton corps, j'espère que ton rapport avec la nourriture va de paire avec ça 😉 Bon courage pour le prochain challenge 🙏🌸
14 jun 21 por membro: Pamplerose
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Merci beaucoup Pamplerose ! C'est pas du HIIT le Epic, c'est de la musculation avec poids, avec de temps en temps du cardio, du HIIT, du EMOM, et du bodyweight, mais la majeure partie c'est muscu ! Mon rapport avec la nourriture est évidemment toujours compliqué mais je fais avec. Merci beaucoup !
14 jun 21 por membro: Ningishzida
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Histórico de Peso de Ningishzida
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