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🤔🤔👽👽👽.Guten Morgen zusammen. So langsam fällt mir keine Erklärung mehr ein. Ich mach jetzt einfach mal Sport weiter, werde nachher lecker grillen und den Sonntag genießen und schauen was passiert. Euch allen einen wunderschönen Sonntag mit viel Sonne und Spaß. Passt trotzdem weiter auf euch auf und bleibt vorsichtig. Nicht das wir uns wieder durch zu viel Unvernunft alles kaputt machen 👍👍
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82,1 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2664 kcal
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Gord: 121,10g | Prot: 142,60g | Carbs: 241,09g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Gouda, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Ja! Delikatess Bacon, Kaufland Berner Würstchen, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei , Maredo Papa Asada, Aldi Rote Paprika, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Lanches/Outros: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Nestle Choko Crossies , Kinder Schoko-Bons, Haribo Pico-Balla. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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 Comentários
nicht aufgeben und vielleicht nicht täglich wiegen... 🙈
13 jun 21 por membro: kugli
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Musst halt mal wieder beim Schachterlwirt einkehren ...
13 jun 21 por membro: seppi422
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Alles bis 1.5kg sind für mich natürliche Schwankungen…😅 esse ich abends ab 17Uhr nichts mehr oder ab 21 Uhr nichts mehr, zeigt sich alleine das in durchaus 0,6kg Schwankungen am Morgen.
13 jun 21 por membro: EllaBella018
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@kugli, ich denke es kann durchaus gut sein eine weile täglich zu wiegen, um ein gefühl dafür zu bekommen, wie die natürlichen Schwankungen sind. Man sollte sich die dann aber in der Zeit nicht allzu zu Herzen nehmen, sondern sich bewusst machen, dass man gerade die Schwankungen mitzählt.
13 jun 21 por membro: nanakr64
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@nanakr64 ja durchaus, das mache ich auch. Allerdings sollte man sich nicht so unter Druck setzen und das Ergebnis nach einer Woche oder einem Monat vergleichen. Tägliche Gewichtsschwankzngen sind normal. 🤷♀️
13 jun 21 por membro: kugli
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