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Ich verstehe es nicht so ganz. War die ganze Woche 500-800kcal unter meinem Verbrauch, Freitag OP und sehr wenig gegessen, nur Samstag 1000kcal über dem Verbrauch. Aber 3 Kilo??
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 88,58g | Prot: 67,26g | Carbs: 195,00g.
Café da Manhã: Harry Toastbrot , Weißwurst, Laugenbrezeln, Milch 1,5%, Himbeeren, Milsani Reine Buttermilch. Jantar: BCM Kartoffelsuppe. Lanches/Outros: Hugo. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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