Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1951 kcal
|
Gord: 148,18g | Prot: 96,96g | Carbs: 61,59g.
Café da Manhã: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Almoço: 프로틴방앗간 하루단백바 카카오, 프로틴방앗간 하루단백바 흑임자, 다신샵 수제 통밀당 초코파이, 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟. Jantar: Zanasi 자나시 버터, 살치살, 열무김치, 참기름, 다진 마늘, 쌈장, 상추, 한돈 항정살, 삼겹살. Lanches/Outros: 수박. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de happysuccess
|