|
200그램감소
어제는 비가와서 운동도 못하고
집에서 자기전까지 먹방했다
칼로리 오버전까지...
간만에 떡볶이도 흡입하궁
아직까지 비온당
출근하는 토요일~점심은 뷔페예약 ㅋㅋ 오늘도 화이팅해요^^💟
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 50,67g | Prot: 86,42g | Carbs: 154,56g.
Café da Manhã: 필라델피아 크림치즈, 위밀 통밀롤빵. Almoço: 해파리냉채, 리치, 회, 장어구이, 족발, 마카롱, 초밥, 망고스틴, 김말이튀김, 녹색 줄기 콩, 쇠고기 스테이크, 양배추 샐러드와 드레싱, 탕수육, 이디야 자몽에이드, 아이스 아메리카노, 돼지고기 등갈비. Jantar: 바나나, 떡볶이, 병아리 콩, 방울 토마토, 바나나. Lanches/Outros: 빙그레 꽃게랑 고추냉이, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|