Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 51,08g | Prot: 134,73g | Carbs: 169,38g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Perdue Popcorn Chicken Bites, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bacon, Egg White, Thomas' Original English Muffins. Jantar: Lasagna with Meat, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt. mais...
|
|
1886 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
You're still in the green. 👍😊
11 jun 21 por membro: _bec_ca
|
11 jun 21 por membro: pennyfirmin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|