Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Gord: 97,49g | Prot: 130,83g | Carbs: 213,82g.
Café da Manhã: Morangos, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Trident Chiclete, Burger King Sundae de Chocolate , Ovo de Codorna, Friboi Picanha Maturatta, Salmão. Jantar: Pão com Manteiga, Molico Leite Desnatado, Chocolate, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Nestlé Nescau, Growth Supplements Protein Bar, Nestlé Chamyto, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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