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Mantenimiento eterno ya que estoy variado siempre en el mismo rango hasta que abra los gimnasios Perotti!!!
igual no quiero subir ni bajar hasta retomar (por las dudas)
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79,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3395 kcal
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Gord: 141,84g | Prot: 167,06g | Carbs: 354,75g.
Café da Manhã: Naranjas, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Milkaut Crematto Clasico, Aguila Aguila Nut, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Arcor Porotos Alubia, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Longaniza. Almoço: Arcor Porotos Alubia, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Longaniza, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: McDonald's Mcflurry Kit Kat, McDonald's Hamburguesa con Queso. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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