Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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92,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 40,18g | Prot: 53,75g | Carbs: 100,75g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Kim Pão Integral 12 Grãos, Valeza Queijo Mussarela em Fatias. Almoço: Frango Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lanches/Outros: Itambé Iogurte Morango. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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