Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 67,88g | Prot: 57,64g | Carbs: 157,57g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Granini Orange-Mango, Salami, Rama Rama, Mortadella, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Fleischsalat, Ja! Deutscher Gouda, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Dinkelbrötchen, Kaffee, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Kiwi, Plattpfirsich, Penny Markt Butterkäse, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Jantar: Kichererbsen Pfanne mit Spinat. Lanches/Outros: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Ingwertee. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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