Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 42,42g | Prot: 75,92g | Carbs: 129,18g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado, Chinezinho Grão de Bico, Gaiatri Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro). Almoço: Abobrinha Refogada, Alface, Fígado de Galinha, Quero Feijão Preto. Jantar: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Milho. Lanches/Outros: Booz Kombucha Maracujá. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de miriamsantos31
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