Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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50,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 62,70g | Prot: 67,43g | Carbs: 166,88g.
Café da Manhã: Canela, Café, Nestlé Aveia Flocos Grossos, Ovo, Banana Prata, Maçãs Gala. Almoço: Costela de Porco, Batata Inglesa Cozida, Spoleto Ervilha, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melancia. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunalpessoa
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