Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Gord: 107,87g | Prot: 170,56g | Carbs: 227,09g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado. Almoço: Musse de Chocolate, Friboi Picanha Maturatta, Ovo de Codorna, Salmão. Jantar: Melancia, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Mexerica, Nestlé Chamyto, Bolo de Maçã, Itambé Iogurte Fit Morango, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Itambé Pro+ Baunilha, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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