Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 36,95g | Prot: 53,45g | Carbs: 184,42g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kinkartz Bärentatzen, Plattpfirsich, Banane, Birnen, Fol Epi Classic, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Jantar: Spiegelei, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Ingwertee. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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