Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 66,75g | Prot: 151,18g | Carbs: 202,22g.
Café da Manhã: バナナ, 金時豆, リンゴ, 玉ねぎ, トマト, 鶏胸肉(皮なし), レバー, マックスバリュ西日本 塩さば. Almoço: 伊藤園 1日分の野菜, 金時豆, おかめ納豆 おかめ仕立て, マックスバリュ西日本 塩さば, レバー, 玉ねぎ, トマト, クルミ. Jantar: ポッカサッポロフード レモンの酢, トマト, 玉ねぎ, 猫島商店 廣島キムチ, おかめ納豆 おかめ仕立て, マックスバリュ西日本 塩さば, レバー. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Abdominal - 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de たいちろー
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