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I guess my free fall has stopped! Surgery incisions feel good time for some light work 🏋️♀️ this afternoon
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80,3 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 67,44g | Prot: 126,23g | Carbs: 108,93g.
Café da Manhã: Coffee, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, 2% Fat Milk, Peanut Butter, Butter , Egg, Village Hearth Light Wheat Bread. Almoço: Onions , Fiber One Original Bran Cereal, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Jantar: Trader Joe's Persian Cucumber, Balsamic Vinegar, Olive Oil , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Turkey Breast Meat , Roma Tomatoes, Kroger Chopped Green Bell Peppers . mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
08 jun 21 por membro: humpTdumpty
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be careful, even in light work, but good you are feeling well enough to get after it!
08 jun 21 por membro: br_e_co
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@ humpTy - should be changed to 65Pack now. 😅 @breco - It didn’t take long to find out “that’s enough” 😎
08 jun 21 por membro: 66Pack
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Hey Erq! Be blessed and heal quickly! 🙏 And oh yeah.... 23 miles on the pedal bike today at 80% and 86 degrees!!! YeeHaw! Back in the saddle! 😎
09 jun 21 por membro: 66Pack
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09 jun 21 por membro: 66Pack
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Histórico de Peso de 66Pack
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