Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Gord: 47,72g | Prot: 47,49g | Carbs: 55,46g.
Café da Manhã: Paçoca, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mel, Friolack Queijo Colonial. Almoço: Alface, Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Couve flor gratinada, Bolinhos de carne. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Dormir - 8 horas, HIIT - 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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