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62
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62 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 41,02g | Prot: 53,58g | Carbs: 83,93g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café (Infusão), Queensberry Smoothie Frutas Vermelhas. Almoço: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Salada Verde Mista. Jantar: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Vagem, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Café Expresso, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Barra de Cereal. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Carlagris
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