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Wieder auf Spur
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66,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 62,41g | Prot: 54,85g | Carbs: 119,35g.
Café da Manhã: Ener Bio Porridge Vanille Chia, Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Bio Bratwurst, Kania Jägersauce, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Speck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: REWE American Sandwich, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Gurkensalat. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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 Comentários
08 jun 21 por membro: dirk___
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Waaaaaaaahhhhh.....ein ganzes Kilo! Glückwunsch...💃🎉
08 jun 21 por membro: Abraxsa
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Das war die Retoure vom Wochenende. 😂 Bis zu meinem Montagsgewicht letzter Woche ist es noch mal knapp ein Kilo.🙈
08 jun 21 por membro: keine-ahnung
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Histórico de Peso de keine-ahnung
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