|
83,5/66/88
86, 49,5
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2380 kcal
|
Gord: 59,91g | Prot: 175,49g | Carbs: 298,23g.
Café da Manhã: Большая Кружка Молоко 2,5%, Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Vegan Food Кокосовое Масло, Геркулес Пассим , Сахар, Черноплодная Рябина. Almoço: Calve Кетчуп Черри, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Mixbar Попкорн с Карамелью. Jantar: Ашан Груша Вяленая, Курага, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Томское Молоко Творог 1,8%, Гранат, Любятово Хлебцы с Отрубями. Lanches/Outros: Финик, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Myprotein Collagen Protein, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|