Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2014
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69,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Gord: 17,06g | Prot: 36,09g | Carbs: 95,43g.
Café da Manhã: Café, Isabela Bolacha Água e Sal. Almoço: Ovo Cozido, Rúcula, Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Maçã, Suvalan Suco Mix De Frutas, Chá de Ervas, Água. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kelen Santos
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