Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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80,1 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 84,14g | Prot: 154,55g | Carbs: 77,71g.
Almoço: Alcatra Grelhada, Salmão, Ovo Mexido, Abacate. Jantar: Integralmedica Glutamina, Integralmedica Creatina, Quaker Aveia em Flocos , Morangos, Italac Leite Integral Zero Lactose, Integralmedica Whey 100% Pure. Lanches/Outros: Vigor Protein Morango . mais...
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914 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudio.baran
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