Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 57,60g | Prot: 180,36g | Carbs: 164,45g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg White, Bacon, Costco Ciabatta Rolls. Jantar: Broccoli , Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Perdue Popcorn Chicken Bites, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, City Barbeque Beef Brisket. Lanches/Outros: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
👏👏👏👍 Have a Marvelous Monday Siegels!
07 jun 21 por membro: Shrewdness
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Histórico de Peso de Siegels
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