Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Gord: 69,93g | Prot: 161,66g | Carbs: 198,54g.
Café da Manhã: Dicel Açúcar Mascavo, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado. Almoço: Trident Chiclete, Salmão, Ovo de Codorna, Friboi Picanha Maturatta. Jantar: Itambé Iogurte Fit Morango , Dafruta Suco de Mexerica, Tia Sônia Granola, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Itambé Pro Whey , Belive Pizza Margherita, Mexerica, Maçã, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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