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Bom dia a todos.
Esse mês foi difícil pois tinha que seguir a dieta vegana ou seja continuar na dieta sem carne...ok nas primeiras semanas engordei 3 kilos por conta das substituições que fiz apavorei com isso e aí coloquei como meta baixar os kilos que adquiri e esperar o mês da dieta vegana sem ganhar nada ok consegui perder os 3 e manter o peso agora voltar a dieta normal e meinho primeira meta é 115 kilos
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119,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 49,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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