Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 71,54g | Prot: 99,11g | Carbs: 52,32g.
Almoço: Pepino (com Casca), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates, Alface, Suflê de Chuchu. Jantar: Bolo Low Carb, Conquista Palmito, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Suflê de Chuchu. Lanches/Outros: Bolo low carb da drica, Café. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriana1919
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