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으아!! 주말에도 식단을 했다!
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79,1 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 46,31g | Prot: 105,48g | Carbs: 98,56g.
Almoço: 미니스톱 참치마요 삼각김밥, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 탄두리맛, 구운계란. Jantar: 누리웰 메츄리아, 사조 사조참치 살코기 안심따개, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Lanches/Outros: 펩시 제로슈가 라임 플레이버, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 조지아 고티카 콜드브루 아메리카노. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 마음은Nomad
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